Fitness Tests

آیا شما یک معلم، مربی شخصی، دانش آموز، مربی ورزشی یا فردی هستید که مشتاق درک سطح تناسب اندام خود هستید؟ بیشتر از این نگاه نکنید - تست های تناسب اندام، همراه نهایی تست تناسب اندام شما هستند.

از ابتدا تا انتها، Fitness Tests فرآیند تست تناسب اندام را ساده می کند و نتایج و بینش های جامعی را در یک پلت فرم مناسب ارائه می دهد. با مجموعه 20 تست تناسب اندام ما که به دقت تنظیم شده اند، با حدس و گمان خداحافظی کنید و به دقت سلام کنید. هر کدام برای ارزیابی اجزای مختلف سفر تناسب اندام شما طراحی شده اند.

ویژگی های کلیدی:

نمایه های شخصی: پروفایل های فردی را برای حداکثر 2 کاربر (با گزینه گسترش) ایجاد کنید تا ارزیابی های تناسب اندام را با نیازهای منحصر به فرد شما تنظیم کنید.

باتری تست جامع: طیف متنوعی از 20 تست تناسب اندام را کاوش کنید که با دقت در 9 جزء خاص تناسب اندام از جمله سرعت، قدرت عضلانی، استقامت هوازی، انعطاف پذیری و غیره طبقه بندی شده اند.

دستورالعمل های دقیق: به دستورالعمل های دقیق برای هر تست تناسب اندام دسترسی پیدا کنید و از عملکرد دقیق و ثابت اطمینان حاصل کنید.

تست قابل تنظیم: از میان مجموعه ای از تست ها بر اساس ترجیحات خود انتخاب کنید و نتایج متناسب با نمایه خود را دریافت کنید، از جمله سن، جنسیت، و اهداف تناسب اندام.

رتبه بندی کلی تناسب اندام: با یک رتبه بندی رنگی شخصی سازی شده، از Needs Work تا عالی، بینشی در مورد سطح تناسب اندام خود به دست آورید.

نتایج تجسم شده: نتایج آزمون خود را در قالب نموداری خوانا برای تجزیه و تحلیل و ردیابی بیشتر مشاهده کنید.

تست های شامل:

12 دقیقه دویدن

تست شاتل 20 متری / تست بوق

تست فشار 30 ثانیه ای

تست نشستن

تست اسکات

1 RM پرس نیمکت

1 RM پا فشار دهید

دینامومتر دستگیره دستی

تست 7 مرحله ای شکم

پرش عمودی

پرش طول ایستاده

پرتاب بسکتبال نشسته

تست چابکی ایلینوی

تست چابکی Semo

Sit & Reach Test

تست ارتفاع شانه

تست دوی 400 متر

تست تعادل لک لک

تست سرعت 50 متر

تست سرعت 35 متر

با تست های تناسب اندام، خود را با بینش های دقیق و مبتنی بر داده در مورد سفر تناسب اندام خود قدرتمند کنید. چه برای بهبود شخصی تلاش کنید یا دیگران را به سمت اهداف تناسب اندام خود راهنمایی کنید، Fitness Tests همراه مورد اعتماد شما در هر مرحله از راه است. امروز پتانسیل خود را باز کنید و استانداردهای تناسب اندام خود را دوباره تعریف کنید.